22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 79,54g | Karb: 97,72g.
Kahvaltı: Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Савушкин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный, Ленивые Вареники ПП. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|