22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 96,26g | Prot: 136,40g | Karb: 144,07g.
Kahvaltı: Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Alti Сыр Плавленный Бри, Простоквашино Молоко 2,5%, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Geneticlab Collagen. Öğle Yemeği: Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Цветная Капуста, Alti Сыр Плавленный Бри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Aperatifler/Diğer: Купино Пломбир Кедровый, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Sports Research Омега 3, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Loacker Quadratini Raspberry-Yoghurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|