20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 84,27g | Karb: 151,20g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр 17%, Яичный Белок, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: Персики, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Перловка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|