22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 120,60g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Citterio Sofficette Speck, Pane Bianco, Pesca. Akşam Yemeği: Grana Padano Bocconcini, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Anguria, Fagiolini Bolliti, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|