22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 52,67g | Prot: 105,71g | Karb: 74,89g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Gullon Вафли без Сахара, Магнит Авокадо, Избенка Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Избенка Творог 5% Можайский, Болгарский Перец, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|