22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2588 kcal
|
Yağ: 38,32g | Prot: 199,83g | Karb: 360,21g.
Kahvaltı: Pere, Esselunga Equilibrio Well Flakes , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Mele Rosse Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Conad Riso Carnaroli, Mondella Riso Parboiled. Akşam Yemeği: Scotti Gallette Riso e Mais, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Vincenzi Cannoncino. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|