22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 67,53g | Karb: 92,88g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Моя Запеканка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Nescafe Gold, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молоко (Цельное Молоко), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|