22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 57,43g | Prot: 63,55g | Karb: 179,98g.
Kahvaltı: Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Zimt, SPAR Waldhonig, Mymuesli Berry White Choc, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Himbeeren, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Schweinebraten, Semmelknödel, Hofer Bratensaft . Aperatifler/Diğer: Mymuesli Honig Nuss Müsli . devamı için...
|
|
2020 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 35 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 55 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|