22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 93,86g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сыр, Кофе, Сахар, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Огурец (без Кожуры), Восход Хлеб Рижский, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Сахар, Кофе, Говядина Постная, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|