22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 60,52g | Karb: 264,07g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Öğle Yemeği: Ciliegie, Ricotta, Fagiolini Bolliti, Sugo di Pomodoro, Gnocchi. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Cipolle, Pomodori, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Esselunga Top Pizza 4 Formaggi, Dolciando & Dolciando Gelato alla Panna, Dolciando & Dolciando Croissant Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|