21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 96,01g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Snickers Сникерс, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны Жареные, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|