22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 66,01g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Листовой Салат, Руккола, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Окей Сыр с Голубой Плесенью, Джанкойское Молоко Творог 9%, Магнит Банан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Абрикос, Шелковица с Памира Шелковица, Черешня, Кедровые Орехи . Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Шелковица с Памира Шелковица, Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|