22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 90,19g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок, Избенка Козье Молоко, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Избенка Козий Творог, Rainbow Джем Сливовый, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|