22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 69,14g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Alpro Soya Original, Banan. Öğle Yemeği: Olivolja, Röd Het Chili Peppar, Champinjoner, Broccoli, Garant Jasminris. Akşam Yemeği: Johnnys Senap Söt-Stark, Felix Ketchup Osötad, Ost, Hälsans Kök Vegokorv, Wokade Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Quorn Filéer, Santa Maria Tacosås Medium, Valio Oddlygood Veggie Grated, Planti Cooking Fraiche Natural, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Kaffe, Cashewnötter. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|