22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 75,78g | Prot: 79,48g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Sandwich Baguette. Öğle Yemeği: REWE Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: Eiweiß, Eiklar, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Erdbeeren, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|