22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 41,18g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Appel, Ricotta Kaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: AH Zalmfilet (125g), Sperziebonen. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|