22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 78,08g | Karb: 158,56g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Snickers Мороженое (48мл), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Грецкие Орехи, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|