kseniakurtbuganova Günlüğü, 22 Haz 20

Прошло три месяца с кесарева сечения и теперь уже можно начать заниматься спортом потихоньку. Сначала все-таки начну комплекс упражнений для ягодиц, а с прессом пока подожду. Надеюсь получится кушать на 1600 ккал в день и не уменьшать планку.

56,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.    Geriye kalan: 6,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

230 kcal

Yağ: 0,00g | Prot: 0,12g | Karb: 60,78g.   Öğle Yemeği:  Чай с Сахаром. devamı için...