22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 58,92g | Karb: 191,19g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Чай, Активиа Йогурт Классический Нежирный. Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек Классические, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Американо. Akşam Yemeği: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Телятина Отварная, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущённое Молоко, Песочное Печенье, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|