22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 108,99g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Пюре. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Якобс Кофе Растворимый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|