|
Après une semaine de perdition, normal 😕
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 70,78g | Karb: 161,98g.
Kahvaltı: Abricots, Jean Hervé Sirop d'agave , Lidl Fromage Blanc 0%, STC Nutrition Granola Protein +, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Gelatelli Glace Almond, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, Wasa Fibres, Marie Cabillaud en Papillote. Akşam Yemeği: Bjorg Le P'tit Nature Bio. Aperatifler/Diğer: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Carrefour Amandes, Banane, Aptonia Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|