22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 82,27g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Звени Гора Сыр Сметанковый, Розумний Вибір Сушка Малятко, Булки из Цельной Пшеницы, Сильпо Авокадо, Премия Булгур. Öğle Yemeği: Клубника, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Булки из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем, Розумний Вибір Семя Льна, Сухие Жареные Очищенные Семечки, De Luxe Льняное Масло, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Персики, Минтай Запечённый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Клубника. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|