22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 40,02g | Karb: 130,80g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахар, Клубника, Авида Биоматрикс, Творог 5%. Öğle Yemeği: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, 48 Копеек Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Дальневосточная Птица Колбаса Варено-Копченая Охотничья, Помидоры, Батон Нарезной, Сочник. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
|
1474 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|