|
-10кг от старта. По субъективных ощущениям половина веса ушла с живота.
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 93,02g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Охотно Лопатка Свиная . Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Домшим Фунчоза, Дома Куриный Бульон из Грудки, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Лук, Манная Крупа, Салат Овощной, Яйцо, Куриное Филе, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Чай с Молоком, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|