22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 143,79g | Karb: 79,22g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зернами Ржи, Штурвал Красная Рыбка, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Индилайт Филе Индейки на Пару. devamı için...
|
Haftada 11,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|