22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 73,50g | Karb: 219,23g.
Kahvaltı: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Volkoren Biscuit, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Campina Halfvolle Melk, Iglo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel. Aperatifler/Diğer: Ijslollie, AH Maiswafel met Paprikasmaak, Bullit Bullit Sugar Free, Verkade Maria. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fleurcamilla Kilo Geçmişi
|