22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 106,39g | Karb: 72,93g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Сметана , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Сырники 21.06. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Руккола, Яйцо, Магуро Тунец Салатный Натуральный, SPAR Миндаль, Травяной Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, SPAR Шашлычок из Куриного Филе, Домик в деревне Молоко 0,5%, SPAR Творог Рассыпчатый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|