22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 86,53g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Винегрет, Ветчина, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сочный Морс, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: ЮККИ Пломбир на Сливках, Чай, Сметана, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|