asia.bach3 Günlüğü, 22 Haz 20

asia.bach3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Haziran 2020:

1522 kcal

Yağ: 65,21g | Prot: 81,07g | Karb: 158,29g. Kahvaltı: Pieczona lub Gotowana Polenta, Rukola, Zott Ser Twarogowy Chudy, Pomidory, Margaryna, Chleb Pszenno-Żytni. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki Smażone, Tesco Value Orzeszki Ziemne Solone, Banan, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

poprawka

22 Haz 20 üye tarafından: asia.bach3

wkoncu cos

22 Haz 20 üye tarafından: asia.bach3


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

asia.bach3 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

asia.bach3 Günlüğü, 22 Haz 20

Yorum Gönder

asia.bach3 Kilo Geçmişi