15 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 51,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 25,76g | Prot: 77,16g | Karb: 78,99g.
Kahvaltı: Валио Йогурт, Ласковое Лето Творог 3%. Öğle Yemeği: Nestle Nuts, Капучино, Роллы Филадельфия. devamı için...
|
|
1492 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_believe_in_myself Kilo Geçmişi
|