22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 34,20g | Karb: 211,81g.
Kahvaltı: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Эсса Пиво , Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Slim Bite Чувисы Черная Смородина, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|