|
10 дней кето - 3,4 кг, на самом деле немного меньше. Начинала после пива и шашлыка, отекаю с него. Но все равно класс👍
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 172,33g | Prot: 100,13g | Karb: 62,49g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Майонез, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|