|
10.5 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 94,43g | Karb: 196,32g.
Kahvaltı: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Cooked Fava Beans, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables. Aperatifler/Diğer: Iglo Lasagna Iglo, Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|