22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 125,70g | Karb: 79,96g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Классические, Помидоры, Лук-Порей, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Свекла Вареная, Лук-Порей, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая), Магнит Пангасиус Филе. Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое, Приморский Кондитер Приморские Классические, Кета, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|