15 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 38,68g | Karb: 125,80g.
Kahvaltı: Weight Care Maaltijdshake. Öğle Yemeği: Jumbo Pittige Kip Salade, Perfekt Stokbrood Wit, Champignonsoep. Akşam Yemeği: Golden Patat, Mora Kaassoufle, Kipnuggets. Aperatifler/Diğer: Bananen, Cafeïnevrije Koffie. devamı için...
|
|
2511 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 5 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|