22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 95,97g | Prot: 79,68g | Karb: 158,06g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Греческий Салат, Тушенка, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 2,5%, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Биомакс Кефирный 2,5%, Жимолость. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|