|
Montagshoch, die 4 Woche infolge. Warum auch immer. Morgen sieht die Welt schon wieder anders aus
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 46,69g | Karb: 138,38g.
Kahvaltı: TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, Weight Watchers Fleischsalat, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 2 dakika, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|