22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 77,88g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника. Öğle Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Белый Замок Йогурт Малина, Клубника, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Беляевский Булочка Сдобная, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|