22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 128,15g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Окей Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Solgar Liquid Vitamin D3, Solgar Omega 3 950 Mg. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Фрикадельки по-индийски, Denmax Сулугуни, Базилик. Akşam Yemeği: Какао с бадьяном, перцем и корицей, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алёна Некрасова Kilo Geçmişi
|