22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 98,27g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Скит Майонез, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Варенька Варенье Клубничное, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Яйцо. Öğle Yemeği: Буздякский Рассольник, Избенка Сметана 25%, Лента Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|