22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 55,65g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Nestle Honey Stars, Yakult Yakult, Kismis, Jeruk, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pizza dengan Daging dan Sayuran. Akşam Yemeği: Siomay, Tahu Kukus, Jeruk, Edamame, Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|