22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 86,15g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Дикси Персики Плоские, Грецкие Орехи, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Избенка Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Öğle Yemeği: Котлеты рыбные, Сотэ овощное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Деревенские Напевы Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Оредеж Яйцо Куриное С1, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Избенка Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|