22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 115,05g | Karb: 127,59g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ШАУРМА ПП с КУРИЦЕЙ и ОВОЩАМИ, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%, Птица по-Королевски . Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), ШАУРМА ПП с КУРИЦЕЙ и ОВОЩАМИ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|