22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 47,35g | Karb: 125,54g.
Kahvaltı: Ritter Geléia de Uva Diet, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Bauducco Pão de Forma Tradicional. Aperatifler/Diğer: Zaffari Cuca, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Pipoca Branca (em Óleo), Bergamota. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|