22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 67,67g | Karb: 89,37g.
Kahvaltı: Club Social Original . Öğle Yemeği: Quero Feijão Preto, Risoto de Frango. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Marsala Canudinhos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|