22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 50,52g | Karb: 18,55g.
Öğle Yemeği: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Sadia Moela de Frango. Akşam Yemeği: Maionese (Calorias Reduzidas ou Dieta, sem Colesterol), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|