22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 70,78g | Karb: 195,67g.
Kahvaltı: Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Цукаты, Сахар, Мороженое, Табрис Штрудель с Вишней, Вино Красное Сухое, Чайхона Люля из Телятины, Мегамарт Люля Кебаб Куриный, Бахрома Мангал-Салат, Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай, Зеленый Чай, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|