22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 78,80g | Karb: 102,68g.
Kahvaltı: Черешня, Сгущенка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сгущенка, Кофе с Молоком, Tuc Крекер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|