22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 42,09g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: Melancia, Melancia, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Costela Bovina, Arroz com Legumes, Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Laranjas, Omelete. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|