|
салам
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 30,62g | Karb: 105,82g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Копейский Молочный Завод Молоко Топленое 4%, Морковь, Яблоки. Öğle Yemeği: Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Апельсин, Котлеты в духовке. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Морковь, Чай, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Котлеты в духовке. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Сливочное Мороженое Клубника и Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|